Психолог Ирина Севрюкова 28 октября в интервью «Газете.Ru» рассказала, что попытки быть «удобным» для других вовсе не являются проявлением доброты, а скорее ведут к эмоциональному выгоранию, накоплению обид и утрате связи с собственными потребностями.
«Многие думают, что, становясь удобными, они заслуживают признание и любовь. Однако это — иллюзия, которая играет против человека», — пояснила специалист.
Эксперт добавила, что те, кто пытается угодить всем, часто испытывают внутреннее истощение и сталкиваются с раздражением со стороны окружающих.
«Стремясь быть удобным, человек подсознательно вызывает у других чувство долга, а никто не хочет чувствовать себя обязанным без собственного желания», — отметила Севрюкова.
Она также подчеркнула, что желание «заслужить любовь» через постоянные уступки базируется на страхах и неуверенности в себе. Для выхода из такой модели поведения психолог рекомендует учиться вежливо отказывать, понимать свои желания и не бояться отстаивать личные границы.
«Отказ от модели «удобного человека» направлен не на эгоизм, а на установление честных и взаимных отношений», — заключила эксперт.
Ранее, 27 октября, психолог Сергей Лунюшин в интервью RuNews24.Ru рассказал, что стереотипы помогают человеку экономить психическую энергию и принимать решения быстрее, но одновременно могут искажать восприятие реальности. Он отметил, что изменение глубоких предубеждений требует времени и осознанных усилий.