Фельдшер скорой медицинской помощи Ольга Карасева поделилась советами по защите организма от гриппа в осенний период.
В интервью агентству RuNews24.ru от 20 октября эксперт подчеркнула, что основным способом сохранения здоровья осенью является вакцинация. Она существенно уменьшает вероятность заражения и облегчает течение болезни. Специалист рекомендует делать прививку ежегодно, особенно перед наступлением эпидемического сезона.
Карасева также отметила, что во время повышенной вирусной активности стоит применять противовирусные мази, например оксолиновую, нанося их на слизистую носа. Это способствует укреплению местного иммунитета и снижению риска заражения.
По словам врача, допускается профилактический прием противовирусных лекарств коротким курсом — примерно три дня. Важным остаются и меры механической защиты: регулярное мытье рук, ограничение контактов с больными людьми, использование индивидуальных средств гигиены. Кроме того, не следует забывать о теплой и непромокаемой одежде, чтобы не допустить переохлаждения.
Для дополнительного укрепления иммунитета рекомендуются сбалансированное питание, достаточный сон, физическая активность и пребывание на свежем воздухе.