Ожирение, как заболевание, обусловленное множеством факторов, требует комплексных мер в диагностике, лечении и профилактике. Об этом в четверг, 23 октября, рассказал Александр Умнов, преподаватель хирургии медфакультета Государственного университета просвещения.
Врач пояснил, что ожирение представляет собой патологическое состояние, при котором нарушается баланс между потреблением и расходованием энергии. Это состояние связано с различными факторами, включая повседневные привычки. Умнов отметил, что есть определённые возрастные периоды, особенно в дошкольном и школьном возрасте, когда детский организм более подвержен развитию ожирения.
«Чтобы снизить риск возникновения ожирения у детей, рекомендуется придерживаться ряда правил: необходимо организовать рацион без избыточно калорийных продуктов, ограничивать сладости и газированные напитки. Ребенок должен питаться здоровой и малокалорийной пищей три раза в день — утром, в обед и вечером», — подчеркнул специалист в интервью Lenta.Ru.
По словам Умнова, детям важно заниматься спортом — их стоит записать в спортивные секции и поощрять физическую активность. Заниматься можно и дома, при этом обязательна ежедневная нагрузка не менее 60 минут, желательно с разными видами упражнений, чтобы сохранить интерес ребёнка.
Врач также отметил, что для нормального развития ребенку необходим сон продолжительностью от 8 до 10 часов в сутки. Специалист подчеркнул, что поддерживать здоровый образ жизни следует всей семьёй, делая акцент на сбалансированном питании и регулярных физических упражнениях, сообщает RT.
14 октября нутрициолог и фитнес-тренер Артем Опальницкий в интервью НСН акцентировал внимание на важности контроля за здоровьем детей особенно в раннем школьном возрасте. По его словам, период с 5 до 10 лет является наиболее рискованным, когда лишний вес может закрепиться на долгое время, сообщает 360.ru.
Ранее, 9 октября, заместитель министра здравоохранения РФ Евгений Камкин заявил, что ожирение среди подростков в России приобретает масштабы эпидемии, сообщает агентство городских новостей «Москва».