Психосоматолог Екатерина Тур рассказала о том, как объятия влияют на человека и его жизнь.
В интервью «Радио 1» во вторник, 30 сентября, она подчеркнула, что объятия запускают не только эмоциональный отклик, но и целый комплекс биохимических реакций. В этот момент мозг меняет свою работу: уменьшается реакция на стресс, понижается уровень кортизола, а активность переключается на участки, связанные с принятием решений и положительными чувствами. В результате человек испытывает умиротворение и спокойствие.
Эксперт добавила, что привычка супругов обниматься перед уходом на работу помогает телу иначе реагировать на стресс, позволяя легче справляться с трудностями дня и сохранять силы к вечеру.
В июне клинический психолог Дарья Сальникова рассказала, как объятия и поцелуи отражаются на здоровье. В частности, поцелуй активирует примерно 40 и более нервных окончаний, что положительно влияет на нервную систему.
Ранее психолог Надежда Куликова в интервью РИАМО рекомендовала обнимать ребенка как можно чаще, отпускать его только тогда, когда малыш сам продемонстрирует, что контакта достаточно. По словам Куликовой, важно объяснять детям, что не все любят обниматься и у каждого есть свои личные границы, что отмечает 360.ru. Для малышей это можно показать через игру, используя игрушки с «личной территорией».