Многие люди не придают должного значения проблеме ночного храпа, хотя он может свидетельствовать о состоянии, значительно увеличивающем вероятность сердечного приступа и инсульта. Разъяснения о различиях между привычным храпом и синдромом обструктивного апноэ сна (СОАС) дал 25 сентября старший преподаватель кафедры фундаментальных медицинских дисциплин Государственного университета просвещения Александр Калюжин в интервью «Известиям».
«Необходимо понимать принципиальное отличие обычного храпа от храпа при апноэ. При обычном храпе можно провести аналогию с пережатым шлангом, через который воздух проходит с трудом. При СОАС мягкие ткани глотки полностью закрываются, и дыхание прекращается на 10–60 секунд», — сообщил он.
Мозг, реагируя на удушье, начинает подавать сигнал к пробуждению, человек резко вдыхает с громким всхрапыванием, после чего процесс повторяется. В течение ночи таких эпизодов может быть несколько сотен.
Эксперт назвал основные признаки, вызывающие тревогу: сильная дневная сонливость, возможность заснуть за рулем или во время совещаний, чувство разбитости после пробуждения, утренние головные боли, ночная потливость и частые ночные позывы к мочеиспусканию. Организм сражается за кислород в ночное время, а днем расплачивается за это. Мозг не отдыхает, а постоянно будит тело, чтобы защитить его от удушья.
Особое внимание Калюжин уделил рискам для сердечно-сосудистой системы. Каждая пауза в дыхании вызывает резкий выброс стрессовых гормонов и скачок давления.
«За ночь такие нагрузки случаются 200–500 раз. Сосудистая стенка испытывает огромное напряжение, что приводит к развитию стойкой гипертонии, аритмии и существенно увеличивает вероятность инфаркта и инсульта», — предупредил он.
К факторам риска специалист отнес избыточный вес, мужчин старше 40 лет, курящих и употребляющих алкоголь перед сном. Жировые отложения в области шеи механически сдавливают дыхательные пути, а алкоголь расслабляет мышцы глотки, что усугубляет ситуацию.
В завершение Калюжин порекомендовал не оставлять без внимания храп, особенно если он сопровождается остановками дыхания. Сегодняшние методы диагностики и терапии позволяют эффективно справиться с этой проблемой и значительно снизить риск для здоровья.
Невролог, ведущий эксперт сети клиник «Семейная» Марина Гаджиева в разговоре с «Известиями» 27 августа рассказала о тесной связи хронического стресса и бессонницы с угрозой развития сердечно-сосудистых заболеваний. По ее словам, при стрессовой ситуации организм запускает древний механизм «бей или беги».