Необъяснимое снижение веса — это серьезный симптом, который может свидетельствовать о наличии системных заболеваний. Если за последние 6–12 месяцев масса тела уменьшилась более чем на 5% без очевидных причин, то это является сигналом к срочному обращению к врачу. Об этом 18 сентября рассказала «Известиям» врач эндокринолог, терапевт и нутрициолог высшей категории из КДЦ НКЦ №2 ФГБНУ «РНЦХ им. акад. Б.В. Петровского» Евгения Иванова.
«В норме организм старается сохранять стабильный вес. Если без смены диеты и уровня физической активности наблюдается постоянное снижение массы, это говорит о нарушении базового баланса между поступающей энергией, ее усвоением и расходом», — пояснила Иванова.
Она привела пример: при весе 70 кг потеря 3,5–4 кг за полгода без диет и тренировок требует тщательного обследования.
Врач подробно остановилась на гипертиреозе как причине потери веса. Щитовидная железа — это «педаль газа» обмена веществ, пояснила она. При гиперфункции щитовидки запускается ускоренный метаболизм, из-за чего калории сжигаются очень быстро даже в состоянии покоя.
Иванова добавила, что избыток гормонов щитовидной железы может негативно повлиять на моторику желудочно-кишечного тракта и всасывание питательных веществ.
Также специалист перечислила другие серьезные причины необъяснимой потери веса: болезнь Крона, онкология, сахарный диабет 1 типа, хронические инфекции, болезни ЖКТ с нарушением всасывания, ревматологические заболевания и депрессия.
«Если вы теряете вес без приложенных усилий, не стоит игнорировать данный сигнал организма. Это может быть признаком сбоя», — подчеркнула Иванова.
Врач посоветовала начать обследование со встречи с терапевтом, который назначит первичные анализы и направит к профильному специалисту — эндокринологу, гастроэнтерологу или онкологу, если понадобится.
1 сентября нутрициолог Галина Леонова дала рекомендации по правильному расчету калорий. Для определения суточной нормы можно применять формулу Харриса-Бенедикта или воспользоваться онлайн-калькуляторами. По словам эксперта, снижение калорийности остаётся самым безопасным методом похудения в отличие от строгих голоданий. Важно при этом сохранять чувство сытости и выбирать качественные продукты.