Необъяснимое снижение веса является серьезным симптомом, который может указывать на наличие системных заболеваний. Потеря массы тела свыше 5% за последние 6–12 месяцев без видимых причин является поводом для срочного обращения к врачу. Об этом 18 сентября рассказала «Известиям» врач-эндокринолог, терапевт и нутрициолог высшей категории КДЦ НКЦ №2 ФГБНУ «РНЦХ им. акад. Б.В. Петровского» Евгения Иванова.
«В норме организм стремится удерживать стабильный вес. Если вес падает без изменений в рационе или физической активности, это свидетельствует о нарушении основного баланса между поступлением, усвоением и расходом энергии», — пояснила Иванова.
Она привела пример: для человека с массой 70 кг потеря 3,5–4 кг за полгода без изменения питания и тренировок уже требует тщательного обследования.
Врач уделила внимание связи между потерей веса и гипертиреозом. Щитовидная железа — это «педаль газа» метаболизма, отметила она. При ее гиперфункции организм переходит в режим ускоренного обмена веществ, сжигая калории очень быстро даже в состоянии покоя.
Иванова также указала, что высокий уровень гормонов щитовидной железы может отрицательно влиять на моторику желудочно-кишечного тракта и всасывание питательных веществ.
Эксперт перечислила и другие значимые причины необъяснимого снижения веса, включая болезнь Крона, злокачественные опухоли, сахарный диабет I типа, хронические инфекции, заболевания ЖКТ с нарушением всасывания, ревматологические патологии и депрессию.
«Если вы теряете вес без усилий с вашей стороны, не игнорируйте этот признак. Ваш организм подает тревожный сигнал», — подчеркнула Иванова.
Врач рекомендовала начинать диагностику с посещения терапевта, который назначит базовые анализы и, при необходимости, направит к профильному специалисту — эндокринологу, гастроэнтерологу или онкологу.
1 сентября нутрициолог Галина Леонова дала рекомендации по корректному подсчету калорий. Для определения суточной потребности можно применять формулу Харриса – Бенедикта или специализированные онлайн-калькуляторы. По словам эксперта, снижение калорийности остается наиболее безопасным способом похудения по сравнению с жесткими голоданиями. При этом важно сохранять чувство насыщения и отдавать предпочтение качественным продуктам.