Анна Копцева, невролог из Видновской больницы, поделилась советами, как справиться с приступом мигрени. По ее словам, мигрень встречается как у взрослых, так и у детей. Частота и сила приступов могут различаться, но существуют общие рекомендации для облегчения боли.
Специалисты выделяют три вида мигрени: с аурой — когда за 20–60 минут до приступа возникают вспышки перед глазами, онемение конечностей и проблемы с речью; без ауры — внезапная головная боль, часто локализованная на одной стороне; и хроническая — при которой боли случаются свыше 15 раз в месяц, сообщает «Радио 1» в пятницу, 12 сентября.
Копцева отметила, что терпеть боль не рекомендуется: лучше сразу принять назначенные врачом препараты. Она также предупредила, что чрезмерный прием медикаментов может привести к «головной боли от лекарств».
Физическая нагрузка во время приступа противопоказана, поскольку может усилить боль. Рекомендуется уйти в тихое и темное помещение, лечь, приложить холодный компресс к голове и пить достаточное количество воды, добавила врач.
У детей мигрень может проявляться иными симптомами, такими как боль в животе, раздражительность и усталость. По словам Копцевой, важно вести «дневник головной боли» и своевременно обращаться к врачу. Для профилактики мигрени у детей необходимо придерживаться режима сна, уменьшать психоэмоциональное напряжение и регулярно заниматься физическими упражнениями, сообщает 360.ru.
Ранее доктор медицинских наук Владимир Попов рассказал, какие продукты помогают облегчить приступ мигрени. В разговоре с НСН он подчеркнул, что для смягчения симптомов важно правильно питаться, пить много воды, а также включать в рацион овощи, продукты с магнием и омега-3 жирными кислотами.