Вода с лимоном может приносить пользу для здоровья, однако без правильного режима питания она не способствует снижению веса. Об этом 5 сентября «Газете.Ru» рассказала профессор РАН и руководитель кафедры гастроэнтерологии и диетологии Пироговского университета Татьяна Строкова.
«Достижение нормальной массы тела возможно лишь при рациональном питании, учитывающем физиологические потребности с учетом возраста, пола и физической активности. Лимон в этом случае не является волшебным средством», — уточнила специалист.
Эксперт также отметила, что напиток, богатый витамином C, может иногда негативно влиять на здоровье.
«Говоря о лимоне, стоит учитывать, что он содержит значительное количество витамина С. Умеренное его потребление может способствовать профилактике, к примеру, инфекций и заболеваний полости рта. Однако у людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта и склонностью к мочекаменной болезни большие дозы витамина С могут привести к нежелательным последствиям», — подчеркнула врач.
Ранее, 3 сентября, нутрициолог Галина Леонова рассказала об одной из главных причин избыточного веса — избыточной калорийности питания. Врач подчеркнула важность нахождения баланса, позволяющего снижать вес, не испытывая голода.