Менопауза, которая обычно наступает в возрасте от 45 до 55 лет, знаменует не только завершение репродуктивного периода, но и вызывает значительную перестройку организма, что значительно увеличивает вероятность появления эмоциональных расстройств. О взаимосвязи между менопаузой и развитием депрессии у женщин 3 сентября «Известиям» рассказала врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Ирина Крашкина.
По ее словам, главным фактором, влияющим на психоэмоциональное состояние, является резкое снижение уровня эстрогенов и прогестерона. Эти гормоны оказывают большое влияние на регуляцию нейромедиаторов, которые ответственны за эмоциональную устойчивость и способность справляться со стрессом.
«Дисбаланс серотонина и дофамина приводит к колебаниям настроения, усилению раздражительности и тревожности. Дополнительно усугубляет ситуацию повышенная чувствительность организма к стрессам на фоне гормональных изменений, а также бессонница, часто возникающая во время менопаузы», — отметила Крашкина.
Особенностью депрессивных проявлений в этот период является их склонность маскироваться под разные соматические симптомы. Женщины могут жаловаться врачам на хроническую усталость, головные и мышечные боли, несмотря на отсутствие серьезных органических заболеваний по результатам обследований. За этими физическими признаками нередко скрывается психическое истощение. Среди эмоциональных симптомов выделяются чувство внутренней пустоты, утрата интереса к ранее важным занятиям, проблемы с концентрацией внимания, а также изменения аппетита и массы тела.
Для предотвращения развития депрессии специалист рекомендует комплексный подход, который включает регулярные физические нагрузки, способствующие улучшению сна и настроения; правильное питание с упором на продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты и витамины группы В; режим сна и использование психологических техник, таких как медитация и дыхательные упражнения. В некоторых случаях показана заместительная гормональная терапия, однако назначение проводится строго индивидуально на основе тщательной оценки здоровья пациентки.
Ключевым моментом успешного прохождения менопаузы является эмоциональная поддержка близких, участие в специализированных группах поддержки и своевременное обращение к профессионалам. Как подчеркнула Крашкина, менопауза — это естественный этап жизни женщины, который при правильной поддержке может стать не кризисом, а возможностью для личностного роста.
18 августа руководитель клиники маммологии Европейского медицинского центра (ЕМС) Ирина Васильева в интервью «Известиям» назвала ключевые мифы о раке молочной железы. По мнению врача, одним из самых опасных является представление, что при отсутствии симптомов или уплотнений риск заболевания отсутствует.