Психолог рассказала, как письмо от руки помогает контролировать эмоции


Письмо от руки помогает контролировать эмоции и улучшает работу мозга, утверждает психолог.

Психолог Дарья Сальникова рассказала о том, что письмо от руки способствует контролю над эмоциями.

В интервью «Радио 1», опубликованном во вторник, 2 сентября, специалист пояснила, что письменная речь является фундаментом для формирования высших психических функций, которые у ребенка развиваются приблизительно до шести–семи лет.

Она объяснила, что в процессе письма эмоции обрабатываются в обратном порядке — от проговаривания к их пониманию, после чего мозг воспринимает полученную информацию.

Эксперт отметила, что техника терапевтического письма особенно эффективна при накоплении большого количества эмоций, которые могут перерасти в негатив. В таких ситуациях, вместо того чтобы высказывать негативные слова партнеру, лучше выразить их на бумаге, а затем спокойно и обдуманно поделиться своими мыслями.

20 августа психолог Ирина Рябкова в интервью сайту kp.ru рассказала, что игры способствуют овладению детьми навыком управления эмоциями. По ее словам, в процессе игры дети учатся самоконтролю и регулированию собственного поведения. Исполняя роли родителей, врачей или пиратов, ребенок учится не действовать импульсивно, а следовать правилам и выстраивать свое поведение осознанно, как сообщает RT.

В августе преподаватель кафедры восточных языков Института иностранных языков МПГУ Елена Емец пояснила агентству городских новостей «Москва», что дети с хорошим почерком, которые рисуют, легче осваивают китайский язык. Эксперт подчеркнула, что идеально начинать изучение любого языка в раннем школьном возрасте.

Также в августе врач психосоматолог Екатерина Тур в статье объяснила, как различать свои чувства и эмоции. Она отметила, что эмоции длятся обычно короткое время, в то время как чувства являются более продолжительным состоянием.

В июле детский психолог Ирина Таранова в беседе с НСН развеяла мифы о полном запрете гаджетов для детей. По ее мнению, если гаджеты не влияют негативно на настроение ребенка и он не становится капризным, их можно вводить постепенно. Важно также наблюдать, как ребенок реагирует на расставание с устройством.

В мае психолог Андрей Карпов сообщил, что письмо от руки активирует разные области мозга и положительно сказывается на памяти, моторных навыках, внимании и способности справляться со стрессом. Он отметил, что письмо от руки требует более глубокого внимания и концентрации, чем набор текста на клавиатуре. Это способствует лучшему усвоению материала, пишет 360.ru.