Иммунитет представляет собой защитный механизм организма, включающий множество клеток, которые способны распознавать и уничтожать вирусы, бактерии и другие опасности. При первом контакте с инфекционным агентом в иммунной системе формируются клетки памяти, которые также образуются после вакцинации. Об этом 29 августа рассказала врач-терапевт медицинской компании «СберЗдоровье» Светлана Немова в интервью «Известиям».
«Клетки памяти позволяют иммунной системе запоминать и хранить сведения о патогене, что обеспечивает быструю реакцию при повторном проникновении инфекции в организм. Благодаря этим клеткам можно сохранять защиту от некоторых болезней на годы или даже всю жизнь после перенесённой инфекции или вакцинации», — объясняет врач.
Если организм утрачивает способность «помнить» ранее встреченные патогены и оказывать адекватный ответ, развивается иммунная амнезия. Она связана с утратой либо значительным уменьшением численности клеток памяти иммунитета. Такой дефект может быть врожденным или приобретенным.
«Врожденная иммунная амнезия возникает при первичных иммунодефицитах — это группа наследственных заболеваний, которые нарушают развитие либо функции иммунных компонентов. При подозрении на эти болезни у детей необходима ранняя диагностика, которую проводит врач при наличии «красных флагов», — уточнила Немова.
Причиной для беспокойства становятся четыре и более тяжелых инфекции в год, например, пневмония; кандидоз слизистой рта или кожи, не поддающийся терапии; продолжительная диарея с потерей веса. Лечение первичных иммунодефицитов может включать генную терапию или трансплантацию костного мозга.
Приобретенная иммунная амнезия формируется по различным причинам, среди которых инфекции, возрастные изменения, а также лучевая и химиотерапия. Вирусы, такие как корь и ВИЧ, непосредственно повреждают компоненты иммунной системы, включая клетки памяти, а некоторые штаммы гриппа способны вызвать временное снижение их количества. Кроме того, при аутоиммунных болезнях, например системной красной волчанке, может наблюдаться нарушение функции клеток памяти. В итоге из-за сокращения числа этих клеток организм «забывает» инфекции, с которыми сталкивался ранее, и становится уязвимым даже к тем заболеваниям, от которых был защищён.
«Частичная» иммунная амнезия возможна при отсутствии долгого контакта с патогенами, однако это зависит от вида инфекционного агента. Например, иммунная память по вирусу кори может сохраняться десятилетиями, а у других возбудителей, таких как сезонные инфекции, память ослабевает быстрее. Поэтому важно соблюдать график прививок и вовремя проходить ревакцинацию, выполняя рекомендации врача.
«Для поддержания нормальной работы иммунной системы необходимо следовать простым рекомендациям: вакцинироваться по национальному календарю прививок; правильно и разнообразно питаться; соблюдать режим труда и отдыха; поддерживать физическую активность, выполняя аэробные упражнения не менее 30 минут пять раз в неделю», — добавила врач.
Также необходимо спать не менее семи-восьми часов ежедневно, проходить ежегодные медицинские обследования, наблюдаться у врача при хронических заболеваниях и строго соблюдать его предписания.
20 марта врач-эндокринолог, диетолог «СМ-Клиники», кандидат медицинских наук Оксана Михалева в интервью «Известиям» рассказала о продуктах, вызывающих бессонницу. Среди них оказалась пища, содержащая кофеин, в том числе шоколад. По этой причине она рекомендовала исключать его из рациона вечером.