Кардиолог объяснил новую медицинскую специальность в России
В России появится новая медицинская специальность — врач по медицине здорового долголетия. Решение принято в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» и отражает переход системы здравоохранения от лечения болезней к их профилактике. Кардиолог, к.м.н. Александр Орлов в беседе с агентством RuNews24.Ru в понедельник, 27 апреля, отметил, что до 20 июня 2024 года превентивная медицина в России не воспринималась всерьез, однако после включения темы здорового долголетия в число национальных приоритетов научные институты начали активно развивать это направление.По его словам, это стало показателем реального разворота в системе здравоохранения. Он пояснил, что большинство серьезных заболеваний формируются постепенно, проходя этапы, которые пока не считаются болезнью и остаются вне внимания медицины. При этом, как отметил специалист, новая модель работы ориентирована именно на этот период — до постановки диагноза, а сам процесс старения рассматривается как патологический, требующий коррекции.Он напомнил заявление вице-премьера Татьяны Голиковой о том, что при замедленном старении люди уже сегодня могут жить до 100–120 лет, и задача государства — сделать это нормой. Для этого развиваются центры здоровья и программы ранней диагностики.Орлов также обратил внимание на риски: по мере роста популярности превентивной медицины в нее приходят люди без профильного образования, что может подорвать доверие к направлению. Он подчеркнул, что сейчас пациенты с запросом на профилактику часто остаются без помощи, поскольку формального диагноза нет. В этом контексте новая специальность, по его мнению, должна стать полноценным инструментом работы с такими людьми, а не формальной единицей.Ранее 27 апреля министр здравоохранения России Михаил Мурашко заявил, что здоровый образ жизни поможет увеличить ее продолжительность. По его словам, например, занятия спортом в течение 40 минут улучшают более 250 параметров крови, пишет RT.Вице-премьер РФ Татьяна Голикова 25 апреля отмечала, что Минздрав РФ уже вынес на обсуждение приказ о специальности «врач медицины здорового долголетия». По ее словам, переобучение медработников уже прошли свыше 250 человек, и это в основном терапевты, уточняет сайт kp.ru. Она напомнила, что медицина здорового долголетия входит в программу государственных гарантий бесплатного оказания медпомощи, отмечает 360.ru.Тогда же Голикова заявила, что долголетие не передается по наследству, поэтому нужно заботиться о себе смолоду. По ее словам, это позволит человеку своевременно корректировать привычки и образ жизни.Главный внештатный гериатр Минздрава, член-корреспондент РАН Ольга Ткачева 4 апреля заявила, что в России живут более 17 тыс. человек старше ста лет. Здравоохранение, по ее словам, должно быть ориентировано на профилактику и контроль хронических заболеваний, образование — на непрерывное обучение, соцподдержка — на сохранение самостоятельности, культура — на активное участие старшего поколения, сообщает НСН.В марте терапевт Зарема Тен рассказала, что секрет достижения столетнего юбилея кроется не в поиске магического «суперфуда», а в последовательном соблюдении научно обоснованной биохимической модели питания. Наиболее эффективной стратегией признана средиземноморская диета, сообщает Pravda.Ru.
Врач рассказала о безопасном снижении веса
Главный врач Профессорской клиники эндокринологии и диабета, кандидат медицинских наук Олеся Гурова рассказала о безопасном снижении веса.В беседе с aif.ru в понедельник, 27 апреля, специалист отметила, что многие начинают худеть уже после появления проблем со здоровьем — давления, одышки, болей в суставах. При этом, по данным опросов, к врачу за рекомендацией обращаются менее 20% людей.По словам специалиста, ориентироваться стоит не на ощущения, а на индекс массы тела (ИМТ): он помогает объективно оценить риски. Лишний вес долго может не ощущаться, но постепенно повышает вероятность гипертонии, диабета и других заболеваний. При снижении массы тела эти риски уменьшаются, поэтому при отклонении ИМТ от нормы важно обратиться к специалисту. Эксперты также рекомендуют учитывать окружность талии: ее увеличение говорит о высоких рисках метаболических и сердечно-сосудистых нарушений.Большинство людей считает, что для похудения достаточно спорта и диеты, однако врач отмечает: изменить образ жизни сложно, а после ограничений часто происходит «откат». Это связано с физиологическими изменениями — нарушается регуляция аппетита, и контролировать питание становится труднее.По словам Гуровой, в таких случаях могут применяться современные препараты, которые помогают снижать аппетит, менять пищевое поведение и удерживать результат. При этом снижать вес рекомендуется постепенно — примерно на 0,5–1 кг в неделю. Уже уменьшение массы тела на 5–10% значительно снижает риски для здоровья.Врачи подчеркивают: ожирение — это хроническое заболевание, и заниматься его лечением нужно вместе со специалистами, а не с помощью самостоятельных диет.Врач-эндокринолог Ирина Троицкая 23 апреля развеяла популярный миф о том, что после 35 лет сложнее худеть из-за замедления метаболизма. Троицкая отметила, что гормональные изменения и инсулинорезистентность способствуют накоплению жира, отмечает сайт kp.ru.До этого, 15 апреля, опрос показал, что только 12% россиян полностью довольны своей физической формой, тогда как 63% считают, что им есть что улучшить, а еще 25% недовольны, отмечает 360.ru.Диетолог и нутрициолог Анастасия Самойлова 13 апреля объяснила, почему не всем удается похудеть. По ее словам, причина часто кроется не в силе воли, а в гормональных нарушениях, прежде всего — инсулинорезистентности, при которой организм хуже реагирует на инсулин и начинает накапливать жир.В марте врач педиатр-иммунолог Андрей Продеус заявил, что для похудения нужно есть пять раз в день, но небольшими порциями. Объем порции должен быть 250-300 мл, то есть один стакан, сообщает НСН.Также в марте в эндокринолог Наталия Тананакина в беседе с РИАМО рассказала, что кардионагрузки недостаточно для эффективного похудения. По ее словам, чрезмерное кардио без восстановления повышает уровень кортизола, что может вызвать накопление абдоминального жира, а мышечная масса при этом не увеличивается, пишет RT.Ранее врач Мария Матвеева в беседе с агентством городских новостей «Москва» рассказала, что сильное снижение массы тела в короткие сроки может привести к облысению или развитию гастрита. Адекватное снижение веса — это 5–10% от массы тела за три-шесть месяцев.До этого Pravda.Ru писала, что для эффективного похудения важно учитывать не только количество калорий, но и их качество: продукты с клетчаткой, белком и полезными жирами лучше насыщают и помогают снижать вес.
Стоматолог указала на опасность при частой чистке зубов
Стоматолог Марина Колисниченко рассказала, стоит ли чистить зубы после каждого приема пищи. В беседе с «Радио 1» в понедельник, 27 апреля, эксперт напомнила, что зубы нужно чистить дважды в день — утром и вечером, а делать это после каждого приема пищи не рекомендуется.Она пояснила, что пища и сладкие газированные напитки содержат кислоты, которые размягчают эмаль, из-за чего частая чистка может ускорять ее износ и стираемость зубов.По словам специалиста, после еды лучше просто прополоскать рот водой: это помогает снизить кислотность, стимулирует выработку слюны и способствует естественному очищению полости рта.Врач стоматолог-терапевт Мария Беляева в беседе с ИА Регнум 26 апреля рассказала, что чистка зубов сразу после еды и слишком активное использование зубочисток могут повредить эмаль. Она также посоветовала пить кислые напитки через соломинку для меньшего контакта с эмалью.Ученые ранее в апреле установили, что регулярная чистка зубов снижает риск развития негентиляционной больничной пневмонии на 60%. В испытании приняли участие более 8,8 тыс. пациентов из трех австралийских клиник.Стоматолог Андрес Рамирес 16 апреля предупредил, что чистка зубов сразу после употребления сладкого может привести к деминерализации эмали. Врач посоветовал подождать хотя бы 30 минут, чтобы снизить риск повреждения зубов, отмечает 360.ru.Ортодонт Мария Балакирева 24 апреля в беседе с «Москвой 24» перечислила самые опасные продукты для зубов. По ее словам, появлению кариеса и разрушению зубов способствуют семечки, чипсы и газировка. Липкие сладости, такие как ириски и жевательные конфеты, тоже представляют особую опасность. Важно помнить, что многие фрукты содержат органические кислоты, которые размягчают эмаль и делают зубы более уязвимыми. Покупные соки и морсы, по мнению эксперта, лучше исключить из рациона полностью, так как сахар и красители создают на эмали тонкий налет, из-за которого зубы темнеют, пишет Life.ru.До этого стоматолог Владимир Садовский рассказал сайту kp.ru, что чистить зубы желательно сразу после сна, до завтрака. После еды можно механически очистить полость рта щеткой без пасты, а потом воспользоваться ополаскивателем. Также Садовский в беседе с НСН заявил, что зубную пасту и ополаскиватель для полости рта должен назначать врач, поскольку неправильно подобранные компоненты могут нанести вред.
Врач объяснила влияние плохой наследственности на качество жизни
Кандидат медицинских наук, заведующая центром по лечению редких заболеваний МОНИКИ им. Владимирского Юлия Коталевская рассказала, как наследственность влияет на качество жизни человека.В беседе с «Радио 1» в понедельник, 27 апреля, специалист отметила, что иногда «поломка» всего в одном участке ДНК может привести к тяжелому заболеванию, а иногда — не проявить себя десятилетиями. По ее словам, поводом для визита к генетику может стать не только заболевание, но и планирование беременности.Эксперт пояснила, что даже при отсутствии наследственных патологий в семье человек может пройти обследование на носительство, чаще всего это делают при планировании детей. По ее словам, сначала проводится консультация генетика и анализ родословной, после чего решается, нужно ли обследование до беременности или уже во время нее.Также специалист отметила, что если раньше новорожденных проверяли на пять заболеваний, то с 2026 года — уже на 38. При этом, как она объяснила, если ребенок здоров, родителям не сообщают, а при выявлении риска назначаются дополнительные тесты и, при подтверждении диагноза, — лечение у профильных специалистов. Эксперт добавила, что наследственные болезни можно выявить еще до появления симптомов, и чем раньше это сделать, тем лучше.В марте врач-педиатр, аллерголог-иммунолог Павел Бережанский назвал наследственность и стресс факторами риска развития аллергии. По его словам, вылечить аллергию полностью невозможно, но с помощью профилактики и терапии можно добиться ремиссии, сообщает 360.ru.Также в марте акушер-гинеколог Сабина Ханмирзоева развеяла миф о наследственности синдрома Дауна. По ее словам, в большинстве случаев речь идет не о наследственности, а о случайной генетической ошибке. В норме у человека 46 хромосом, а при патологии их 47. Лишний генетический материал нарушает план развития организма, уточняет сайт kp.ru.В феврале врач-гастроэнтеролог, УЗ-диагност, специалист в области нейрогастроэнтерологии Андрей Симаков рассказал РИАМО, что профилактика онкологических заболеваний требует не хаотичных обследований, а четкого и осознанного подхода с учетом возраста и наследственности. Он добавил, что с 40 лет рекомендуется проходить ЭГДС и видеоколоноскопию раз в 5 лет.Тогда же главный внештатный специалист по медицинской генетике Минздрава РФ Сергей Куцев рассказал, что в России новорожденных начнут проверять на новые наследственные заболевания, например, на Х-сцепленную адренолейкодистрофию и дефицит декарбоксилазы ароматических L-аминокислот, пишет НСН.В ноябре эксперты заявили, что наследственная непереносимость фруктозы — редкое генетическое заболевание, при котором организм не способен перерабатывать сахар фруктозу. Даже небольшие порции фруктов, овощей или сладостей могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем.
Лента
Терапевт объяснил причины метеозависимости
Изменение самочувствия при смене погоды чаще связано с хроническими заболеваниями и особенностями организма. Об этом «Известиям» рассказал 27 апреля врач-терапевт медицинской компании «СберЗдоровье» Даниил Тринц.Специалист пояснил, что метеозависимость проявляется у людей с различными заболеваниями. В частности, у пациентов с хронической суставной и скелетно-мышечной болью при изменении погодных условий может усиливаться болевой синдром. У людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, например, гипертонией, возможно повышение артериального давления, а при бронхолегочных заболеваниях, включая астму, — усиление одышки.«Пациенты с хронической суставной болью, скелетно-мышечной болью отмечают усиление или появление боли при изменении погодных условий», — отметил Тринц.По его словам, также у некоторых людей возникают нарушения сна, включая бессонницу. Даже у здоровых людей могут появляться раздражительность, тревожность, апатия и снижение работоспособности.Ранее в этот день в Гидрометцентре сообщили, что в Москве и Московской области из-за сильного снега объявлен оранжевый уровень погодной опасности. Отмечалось, что из-за снегопада возможно налипание мокрого снега на проводах и деревьях, местами ожидается гололедица, а также шквалистое усиление ветра с порывами 18–23 м/с.
Ученые выяснили механизм закрепления воспоминаний во время сна
Дорсальная и вентральная части гиппокампа координируют свою работу во время сна для закрепления эмоциональных воспоминаний о пережитых событиях. К такому выводу пришли нейробиологи из Neuroscience NeuroSU и Института биологии Парижа (IBPS) в ходе экспериментов на крысах. Об этом 26 апреля сообщили в журнале Medical Xpress.Справка «Известий»Что такое гиппокампГиппокамп — парная структура мозга, играющая ключевую роль в формировании и консолидации памяти. Ранее нейробиологи установили, что процесс закрепления воспоминаний активно протекает во время сна, однако механизм взаимодействия между различными отделами гиппокампа и эмоциональными центрами мозга оставался недостаточно изученным. Авторы исследования планируют расширить работу и изучить коммуникацию гиппокампа с миндалевидным телом и префронтальной корой, а также влияние стресса на эти процессы. «Мы наблюдали нейронную реактивацию — явление, поддерживающее обработку памяти во сне, — которая охватывает всю ось гиппокампа после эмоционального позитивного или негативного опыта», — рассказала старший автор исследования Габриэль Жирардо.Ранее нейробиологам было известно, что дорсальный гиппокамп участвует в консолидации памяти во время сна и взаимодействует с областями мозга, связанными с обработкой эмоций, — в частности, с миндалевидным телом. Однако анатомические данные указывали на то, что дорсальный гиппокамп не имеет прямых связей с этими структурами, а значит, коммуникация осуществляется через промежуточную область.Жирардо и ее коллеги предположили, что роль посредника выполняет вентральный гиппокамп — другой сегмент гиппокампа, который, в отличие от дорсального, напрямую связан с эмоциональными центрами мозга.Для проверки гипотезы ученые провели серию экспериментов на свободно перемещающихся крысах. Животным были имплантированы микроэлектроды, которые одновременно регистрировали активность множества нейронов в обеих частях гиппокампа. Одни крысы получали слабый электрический разряд, другие — вознаграждение. Затем исследователи фиксировали нейронную активность во время последующего сна.Анализ показал, что во время сна мозг крыс действительно воспроизводит пережитый эмоциональный опыт при координированной работе дорсального и вентрального гиппокампа. При этом реактивация негативных переживаний оказалась более точной по сравнению с позитивными.Габриэль Жирардо, старший автор исследования Это может объяснять склонность к более прочному запоминанию негативных событий по сравнению с позитивными. В более широком смысле мы выявили механизм, позволяющий формировать воспоминания, объединяющие контекст и эмоции — как положительные, так и отрицательные.В случае подтверждения этих результатов на людях полученные данные могут расширить понимание нейронных процессов, лежащих в основе закрепления травматических воспоминаний, и их роли в развитии посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) и других ментальных нарушений.В журнале Science Daily 14 апреля сообщили, что одиночество у пожилых людей связано с более слабой памятью, однако не ускоряет ее угасание со временем. Тогда отмечалось, что в масштабном европейском исследовании приняли участие 10 217 взрослых в возрасте от 65 до 94 лет из 12 стран — в том числе Германии, Испании, Швеции и Словении. Наблюдение продолжалось семь лет, с 2012 по 2019 год. Данные были получены в рамках долгосрочного проекта SHARE — «Обследования здоровья, старения и выхода на пенсию в Европе», — запущенного еще в 2002 году.
Косметолог рассказала об эффективности пептидов для зрелой кожи
Пептиды не являются универсальным решением для омоложения кожи и требуют комплексного подхода в уходе. Об этом 27 апреля заявила «Известиям» кандидат медицинских наук, врач-дерматовенеролог, косметолог, трихолог, основатель и главный врач Artleo Clinic Екатерина Васильева.«С возрастом в коже происходят системные изменения: уменьшается толщина дермы, снижается уровень коллагена и эластина, меняется костная структура лица и распределение подкожно-жировой клетчатки. Это приводит к потере упругости, объема и четкости контуров. Пептиды часто воспринимаются как основное средство омоложения, однако это заблуждение. В зрелом возрасте необходим комплексный подход, который учитывает все уровни изменений кожи», — отметила специалист.Эксперт пояснила, что большинство пептидов в косметических средствах воздействуют преимущественно на эпидермис. Они способны улучшать увлажнение и общее состояние кожи, но не обеспечивают выраженного лифтинг-эффекта.При этом современные формулы могут давать легкий подтягивающий эффект за счет воздействия на микроволокна мышц. Однако, как подчеркнула Васильева, их действие нельзя сравнивать с инъекционными методами, такими как ботулинотерапия.Для достижения заметного результата, по ее мнению, необходимо сочетать наружный уход с аппаратными и инъекционными процедурами. Это позволяет воздействовать на более глубокие слои кожи и поддерживать активность клеток.Отдельное внимание врач рекомендовала уделять составу средств. В частности, эффективными считаются медные пептиды, способствующие регенерации, сигнальные пептиды, стимулирующие выработку коллагена, а также нейропептиды, уменьшающие выраженность мимических морщин.Васильева также подчеркнула, что выбор средств должен быть индивидуальным и учитывать особенности кожи пациента. Оптимальную схему ухода, по ее словам, может подобрать только специалист.Косметолог салона красоты SLOWMO Майя Карика 10 апреля рассказала, что сухой и загрязненный воздух в офисах может вызывать дегидратацию кожи и повышать чувствительность. По ее словам, офисный воздух — это фактор хронической дегидратации кожи. Мы сталкиваемся с постоянным снижением влажности, что приводит к увеличению трансэпидермальной потери влаги. В результате нарушается барьерная функция кожи, и она становится более чувствительной, реактивной и визуально менее здоровой.
